第三十章 灵药也管饱 (第1/1页)

    我抬眼看着师姐进入冥想状态很久了，

    不知师姐在想什么呢，师姐的修为应该很高了吧，

    我现在的修为，都修炼到了筑基九品了，

    我看之前师姐不吃不喝的，

    半个月都过去了，现在师姐应该更高了吧，

    半个月前，师尊交待我们好好修炼后，就去后山闭关，

    师姐也半个月没开口说话了，一直都不吃不喝的，

    师姐会不会忘了我是要吃食的，

    难为我了，我这半个月以来，

    除了刚开始来九黎山时师姐给的灵药外，

    就没有其他的了，虽然说，灵药也管饱，

    可是，我还是想吃食物类，总觉得，

    没有饭菜来的香，

    好想村里面的吃食，

    辣椒炒rou：

    五花rou、瘦rou切成厚片，瘦rou加酱油抓拌均匀待用。

    辣椒去籽去蒂，切滚刀块，蒜子拍散待用。

    净锅炙热入青椒，用铁勺子将青椒擂炒至刚刚打蔫儿、

    出椒香味盛出待用。

    锅入油烧至五成热，下入五花rou煸炒至rou片吐油、

    微干，下入拍散的蒜子炒香，下瘦rou炒匀，

    下入擂蔫的青椒，淋入酱油，调入盐、

    快速翻炒均匀入味即可出锅。

    味辣实足，鲜香无比，

    青豆炒腊rou：

    将腊rou煮熟，切成片；

    青豆放入开水中焯熟，捞出沥干水；

    锅里放油，将腊rou煸香后捞出，

    锅内留底油下入干椒，煸香后，

    放放青豆翻炒，同时加入酱油、

    油，再加入腊rou一同炒香，加鲜汤、

    加蒜，略焖，之后即可出锅。

    味道清香无比，十足下饭的很，

    那阵阵诱人的香味都让我每次吃饭多吃好几啘，

    青椒回锅rou：

    先将椒切成刀块，然后洗净，锅底放油，

    五成油温下入椒，七成热起锅。

    猪rou下入锅中进行焯水，然后过冷水，

    再把猪rou切成片状，然后锅底放油，五成油温下入猪rou，

    炸成稍微有点金黄色放入香酒，然后起锅。

    营养丰富色香味鲜

    土豆烧排骨

    排骨洗净，泡去血水，切成条；入冷水中，煮沸；捞出，

    沥净水分，冲洗一下；准备好其他材料

    萝卜和洋葱也可，但是放了更有营养

    热锅热油，倒入葱、蒜、八角；爆香以上食材；下排骨，炒净表面水分；

    加适量水或高汤，盐，糖，料酒，生抽，老抽，

    拌匀；大火烧开后撇去浮沫，

    盖上锅盖炖半时辰左右；

    将洗净去皮的土豆和胡萝卜放入，小火焖一会儿；翻炒收汁，盛出即可；

    当时我这只馋猫再也挡不住诱人的香味。只接上手就吃，

    兰豆炒香肠

    香肠用温水浸泡半时辰左右。

    兰豆掐头去尾去边线，

    切两片姜，三瓣蒜切片备用。

    香肠切薄片备用，尽量切薄。起锅烧热水，加入一勺盐，

    几滴油，水开下兰豆焯水

    3兰豆焯水后冲凉沥干备用。

    起锅开火，加入少量食用油，放入姜片蒜片爆香。

    加入香肠中火煸炒，

    慢慢煸炒至呈现透明状。

    加入焯过水的兰豆，开大火快速翻炒两分钟，

    加入少盐调味，再加入少糖提鲜。

    关火，出锅。

    真真是佳肴美味何其多种而我只爱它一种，